Psicoterapia e tratamento psicológico
Nem sempre se trata de ter um diagnóstico já constatado para buscar ajuda profissional.
Pedir ajuda para lidar com a maternidade ou com o bebê não é sinal de fraqueza, incapacidade ou incompetência.
O que você está passando não é culpa sua e nem do seu bebê.
Vem ser compreendida recebendo um atendimento de quem está sensível às questões maternas. Seu relato será acolhido sem julgamentos e sem comparações com outras mães. O foco do atendimento psicológico será no agora, no que você está vivendo no momento presente e o que precisa ser feito para a melhora da sua saúde mental. Irei trazer técnicas e ferramentas da neurociência para lidar com cada dificuldade específica.
Você e seu bebê merecem todo apoio nesse momento e é um cuidado que toda família pode receber, trazendo fortalecimento e bem-estar a todos.
Benefícios do atendimento psicológico para mães de bebê:
- saber lidar melhor com as demandas de seu bebê, como rotina, muito choro, sono, estímulos saudáveis nos primeiros meses.
- sentimento de alívio
- segurança e confiança em si mesma
- conhecer suas emoções e saber lidar com elas
- ter o vínculo com seu bebê mais fortalecido
- redução do isolamento
- melhora nos relacionamentos
- fortalecimento da autoestima
Lembre-se de que a psicoterapia é uma jornada individual e os resultados variam de pessoa para pessoa.
O processo exige comprometimento, reflexão e tempo. A maternidade pode ser solitária muitas vezes, mas a terapia oferece um ambiente acolhedor para compartilhar suas experiências, sabendo que você está sendo ouvida e compreendida.
Sua decisão de iniciar é importante para promover sua saúde mental e qualidade de vida.
