Psicóloga de Mãe
Psicóloga de Mãe
Psicóloga especializada em ajudar mães a cuidarem de si mesmas enquanto cuidam de suas famílias.
Se você está lidando com exaustão, depressão ou ansiedade pós-parto, estou aqui para oferecer suporte e orientação, promovendo um equilíbrio saudável na sua vida.
Psicóloga especializada em ajudar mães a cuidarem de si mesmas enquanto cuidam de suas famílias.
Se você está lidando com exaustão, depressão ou ansiedade pós-parto, estou aqui para oferecer suporte e orientação, promovendo um equilíbrio saudável na sua vida.
Quando Procurar uma Psicóloga?
Mães que enfrentam desafios na maternidade, como exaustão, depressão pós-parto e ansiedade pós-parto, podem buscar ajuda de uma psicóloga devido a uma série de sintomas e situações, tais como:
Sentimentos de Tristeza Intensa: Se você está se sentindo constantemente triste, chorando sem motivo aparente e não consegue encontrar alegria nas atividades diárias, esses sentimentos podem indicar a presença de depressão pós-parto
Cansaço Extremo e Desgaste: A exaustão extrema que não melhora com o descanso pode indicar a necessidade de apoio. Mães podem sentir-se esgotadas física e emocionalmente, o que afeta sua capacidade de cuidar de si mesmas e de seus bebês.
Ansiedade Excessiva: Preocupações constantes, medos intensos e ataques de ansiedade que interferem nas suas atividades diárias podem ser indicativos de ansiedade pós-parto.
Mudanças no Sono e Apetite: Insônia persistente, pesadelos ou mudanças significativas nos hábitos alimentares podem ser sinais de problemas emocionais que requerem atenção profissional.
Isolamento Social: Se você evita atividades sociais, retira-se da interação com amigos e familiares e sente-se isolada, isso pode ser um sinal de que está enfrentando dificuldades emocionais.
Sentimentos de Culpa e Incapacidade: Mães podem sentir-se inadequadas, incapazes de lidar com a maternidade ou culpadas por não atenderem às expectativas, o que pode impactar negativamente sua autoestima.
Pensamentos Intrusivos ou Negativos: Pensamentos recorrentes e perturbadores sobre ferir a si mesma ou ao bebê podem ser indicativos de um problema mais sério e requerem atenção imediata.
Dificuldades nos Relacionamentos: Problemas no relacionamento com o parceiro ou familiares, bem como dificuldades em estabelecer vínculos com o bebê.
Dificuldades na Tomada de Decisões: Você pode sentir-se sobrecarregada ao tomar decisões relacionadas ao bebê ou à sua própria vida, o que pode indicar a necessidade de orientação.
Perda de Interesse em Atividades Anteriores: Se uma mãe perde o interesse em atividades que antes eram prazerosas, isso pode ser um sinal de depressão ou desgaste emocional.
É importante reconhecer que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de autocuidado.
Meu trabalho é oferecer suporte, estratégias e ferramentas para enfrentar esses desafios, promovendo o bem-estar emocional das mães e, consequentemente, de suas famílias.
Números sobre a vida das mães após o parto
Pesquisa Nascer no Brasil
Dados da American Pregnancy Association
Atendimento Psicológico
Online e Presencial
A busca pelo atendimento psicológico clínico geralmente inicia por um sofrimento e necessidade de suporte, orientação, apoio emocional. Nesse encontro, você será acolhida, através de uma escuta empática, e acompanhada, em um diálogo que estará ampliando sua percepção sobre si e o mundo.
Ao confiar sua história nesse espaço protegido pelo sigilo, uma nova narrativa sobre si mesma será contada e vivida!
• As mães no pós-parto podem receber o atendimento domiciliar;
• É possível levar seu bebê aos atendimentos;
• Realizo atendimento relacionados a transtornos psiquiátricos no pós-parto, como depressão pós-parto.
As mães que desejarem contam com um trabalho específico sobre:
• Construção do seu relato de parto, auxiliando no processo de elaboração;
• Psicoeducação, sobre dúvidas relacionadas à maternidade, baseado em estudos científicos da neurociência, na teoria do apego, abordagem Pikler.
Os atendimentos poderão ser agendados na modalidade presencial ou online, seguindo os critérios estabelecidos pela RESOLUÇÃO Nº 11, DE 11 DE MAIO DE 2018, do Conselho Federal de Psicologia.
Benefícios da Psicoterapia para Mães
Compreensão e Autoconhecimento: A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar seus pensamentos, sentimentos e desafios. Isso pode ajudá-la a entender melhor suas emoções, reações e padrões de pensamento, promovendo um maior autoconhecimento.
Estratégias de Enfrentamento: Ao trabalhar com um terapeuta, você pode desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios da maternidade. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, formas de comunicação eficazes e maneiras de gerenciar situações difíceis.
Construção de Resiliência: A terapia pode fortalecer sua capacidade de lidar com as adversidades. Você aprenderá a enfrentar as dificuldades com mais confiança, o que é fundamental em sua jornada como mãe.
Melhoria dos Relacionamentos: Através da terapia, você pode explorar como suas emoções e comportamentos afetam seus relacionamentos, incluindo aqueles com seu parceiro, familiares e seu bebê. Isso pode resultar em uma comunicação mais saudável e conexões mais profundas.
Promoção do Bem-Estar Emocional: A terapia pode ajudá-la a identificar os momentos em que precisa de um tempo para si mesma e a reconhecer suas próprias necessidades emocionais. Isso contribui para um maior equilíbrio e bem-estar emocional.
Gestão da Ansiedade e Depressão: Se você está lidando com ansiedade ou depressão pós-parto, a terapia pode ser uma parte fundamental do seu plano de tratamento. Ela proporciona um espaço para discutir seus sentimentos e desenvolver estratégias para enfrentar essas condições.
Exploração da Parentalidade: A terapia pode ajudá-la a explorar seu papel como mãe, as expectativas que você tem e os desafios que enfrenta. Isso pode resultar em uma parentalidade mais consciente e confiante.
Redução do Isolamento: A maternidade pode ser solitária, mas a terapia oferece um ambiente acolhedor para compartilhar suas experiências, sabendo que você está sendo ouvida e compreendida.
Lembre-se de que a terapia é uma jornada individual, e os resultados variam de pessoa para pessoa.
O processo exige comprometimento, reflexão e tempo. Se você estiver aberta a explorar esses benefícios poderá encontrar apoio valioso para enfrentar os desafios da maternidade e promover seu próprio bem-estar e da sua família.
Quanto antes você lidar com seus problemas, mais fácil será.
O que Dizem as Mães Atendidas?
Caroline Lampe Kowalski
Psicóloga Clínica - CRP: 12/10806
Graduada em Psicologia pela Universidade Federal do Paraná, em 2005.
Pós-graduada em Psicologia Clínica, abordagem analítica, pela Universidade Tuiuti do Paraná, em 2009.
Experiências Profissionais:
• PETI – Programa de Erradicação do Trabalho Infantil – Pontal do Paraná – PR;
• Hospital Regional do Litoral – Secretaria de Saúde do Paraná – Paranaguá – PR;
• APAE – Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais – Guaratuba – PR;
• ROMA Esporte Clube – Apucarana – PR;
• Colombo Futebol Feminino – Colombo – PR;
• CETA – Centro de Testagem e Aconselhamento – Navegantes – PR;
• CAPS AD – Centro de Atenção Psicossocial Álcool e outras drogas – Itajaí – SC;
• DPCAMI – Delegacia de Proteção à Criança, ao Adolescente, à Mulher e ao Idoso – São Joaquim – SC.
Cursos recentes:
• Psicologia do Puerpério, ministrado por Alexandre Coimbra Amaral – Instituto Aripe;
• Teoria do Apego, ministrado por Alexandre Coimbra Amaral – Instituto Aripe;
• Formação Dance Mãe e Bebê, ministrado por Ana Cândida Zanesco – Instituto Aripe;
• Desenvolvimento da Criança – 0 a 3 anos, ministrado pela Profa. Dra. Mariene Hundertmarck Perobelli – Instituto Aripe;
• Formação em Palestrante e Coach com Gislene Isquierdo pelo curso “Efeito Uau Apresentações”.
Siga nas Redes Sociais
Parceiros
Entre em Contato
Marque uma consulta por Telefone, E-mail ou Whatsapp,
clicando nos ícones abaixo.
Se preferir, preencha o formulário abaixo e assim que possível, retornarei o seu contato.
